1. Rendah lemak
Didalam buah naga terdapat biji-bijian. Nah, biji-bijian ini mengandung lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan jika anda konsumsi. Karena biji-bijian tersebut dapat menurunkan bahkan menghilangakan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
2. Kaya antioksidan
Buah naga memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi. Rajin mengkonsumsi buah ini akan membuat anda terjaga dari radikal bebas. Sehingga anda akan awet muda dan segar.
3. Sumber vitamin C
Vitamin C yang terkandung dalam buah naga dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Jika anda ingin memperoleh kandungan vitamin C yang lebih tinggi dari buah naga tersebut anda dapat mengeringkan buah naga. Karena buah naga yang kering terbukti mengandung 10 kali lipat vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh.
4. Sumber Vitamin B1 (tiatin), B3 (niasin) dan B12
Fungsi Vitamin B1 adalah dapat memproses karbohidrat dengan cepat, dan menghasilkan energi untuk tubuh. B3 akan membuat kulit anda terlihat bersinar, lembut, dan bersinar. B12 memiliki manfaat sebagai penambah nafsu makan, sehingga amat baik untuk orang yang sedang dalam tahap penyembuhan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar